
Tai Chi Chuan: cos’è, come si pratica e i benefici per la salute
Il Tai Chi Chuan, conosciuto anche con i nomi di Tai CHi o Taiji, è un metodo di allenamento che mira a ristabilire il benessere psico-fisico e al mantenimento in salute dell’organismo.
Le sue origini però sono diverse visto che il Tai Chi Chuan nasce, in realtà, come arte marziale cinese di autodifesa.
La traduzione letterale del nome è infatti “suprema arte di combattimento”.
Il Tai Chi