Ho la cellulite sui glutei: come la elimino?

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Se si vuole eliminare la cellulite, a prescindere di quale sia la zona colpita, bisogna prima di tutto individuarne le cause e capire anche in quale fase si trova questo disturbo. Se si trova al primo o al secondo stadio, il problema è ancora reversibile e trattabile, se è al terzo (in cui compare la nota “buccia d’arancia”) o al quarto, è il caso di rivolgersi a uno specialista.

Di solito, alla base di questo problema, vi è una scorretta alimentazione e una vita sedentaria. La cosa migliore è seguire una dieta sana e regolare, ricca di frutta, verdure e prodotti integrali, ricchi di vitamine, sali minerali e fibre. Si dovrebbe anche preferire la carne bianca e il pesce alla carne rossa, e optare per gli oli vegetali ed evitare i grassi animali, come il burro. Bisogna, inoltre, evitare cibi grassi, zuccheri, insaccati e altri alimenti con un alto contenuto di sale. Fondamentale è anche l’idratazione, ovvero bere due litri di acqua al giorno.

Per migliorare la circolazione sanguigna e apportare altri benefici all’organismo, è bene fare una regolare attività sportiva, scegliendo degli esercizi mirati per la zona colpita.

Oltre alla dieta e allo sport, contro la cellulite è importante applicare regolarmente una crema o un siero anticellulite, usando anche uno scrub, una volta alla settimana, per togliere dalle pelle le cellule morte.

In alternativa allo scrub, si può provare con un bagno esfoliante, mettendo in una vasca piena di acqua calda un etto di bicarbonato e restandovi immersi per tre quarti d’ora, risciacquandosi poi con acqua fredda. In erboristeria è possibile comprare anche dei fanghi o delle alghe da applicare sulla zona interessata.

Se questi consigli sopracitati da soli non funzionano o hanno un effetto piuttosto blando, si può optare anche per dei massaggi, che nel caso dei glutei vanno praticati sul retro delle cosce. Lo si può fare da soli, massaggiando la zona interessata per una decina di minuti al giorno, o rivolgersi a un esperto.

Per fare questi massaggi, si possono utilizzare delle miscele a base di oli essenziali al limone, al cipresso, al ginepro, al rosmarino, alla salvia o al pompelmo.

Qualora il problema si aggravi, si può ricorrere a degli interventi di medicina estetica, come la lipolisi o la microchirurgia. Ovviamente, questo genere di interventi non sono per tutti e prima di sottoporsi a uno di essi intervento, bisogna ottenere l’approvazione di un medico, dopo un accurata visita specialistica.

Se la cellulite è causata dall’assunzione prolungata di un farmaco, o ha delle cause genetiche, è bene rivolgersi al proprio medico.

NB. Tutti i rimedi presenti in questo articolo sono stati estratti dalla seguente pagina internet: www.rimedicellulite.co/glutei, di cui si consiglia la lettura per ulteriori approfondimenti sulla cellulite sui glutei, per scoprirne le cause ed i migliori rimedi.